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ポイント１-----
挫折しない成功への道。そのポイントはプランニングです。
あなたのにきびはどういったタイプなのか？
まず、そこから調べていかなければなりません。
もちろん、独学で調査してもいいですが、
結構な労力とやっぱり専門的な知識や肌の性質を知る為の機器がないので
やはり、ここは専門家（皮膚科やエステ）にみてもらった方が時間も節約できますし、
間違った思い込みがないので、取り組むべき方向性を見失わないですみます。
専門的な意見やアドバイスが聞けたなら、
あとはそれに従って取り組むだけなんですが
ここでも注意があります。
それは、専門家だけに頼らない！ってことです。
何が言いたいのかっていうと、
例えば、皮膚科に通っているから大丈夫。薬を処方されるし、
にきびも今後は良くなっていくだろう！って思っているだけではダメです。
皮膚科以外でも出来ること。薬以外のことを取り組まなければなりません。
それはあなた自身の食生活の改善を怠らないでほしいってことです。
皮膚科に通っているから…
エステに通っているから…
暴飲暴食してもいい！
そのうちにきびは治るだろう！
これはＮＧです。
しっかりとあなた自身の生活習慣を見直し、プランを立てて改善に取り組まなければなりません。
にきびを治す基本は食生活にあります。あくまでエステや皮膚科は
そのお手伝いといった捉え方がいいでしょう。
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ポイント２-----
次の大人にきび解消のポイントはモチベーションです。
モチベーションが途中で途切れてしまっては、ダメです。
禁煙しよう！
禁酒しよう！
って最初は意気込んでいても、３日坊主ではダメです。
３ヶ月程度取り組めれるプランを立てましょう。
それくらいモチベーションが続くプランでなければダメということです。
大人のにきびの解消は月単位で取り組むべき内容ですから…。
数日で綺麗な肌になると思ったら大間違いですよ。
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ポイント３-----
大人にきびを解消する為の目標を決めよう！
これ大事です。
「○○までにこれくらいお肌を綺麗にするぞ！」
この気持ちです。例えば
２ヶ月先の友人の結婚式までにはお肌を綺麗にするぞ！
って感じでしょうか。
目標を決めることでモチベーションも持続するのです。
そして、目標を決めたら、紙に書いて部屋の壁に貼っておいてください。
そうすると、いつも見える場所に張ってあるから
無意識に意識してしまうものです。
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