普通の洗顔だったら問題ないレベルも、
にきび顔となってしまった今、洗顔をしっかり行うことで
にきびの症状もだいぶ差が出てきます。
つまり、正しい洗顔をするとにきびの症状は和らいでいきますが、
間違った洗顔をすると逆ににきびは悪化していきます。
適正な洗顔の回数は？
洗顔を小まめにすると、皮脂をとり過ぎてしまって、
逆に肌の皮脂の分泌が増え、にきびが出来やすい肌質になってしまいます。
では、正しい洗顔とは
洗顔の回数は１日３回程度
です。
朝、昼、晩の３回でＯＫ。
あとは季節によって変化させていきます。
夏は汗をかきやすく、毛穴へのホコリも溜まりやすいので
プラス１回位追加してもＯＫ。
弱アルカリ性の洗顔で洗ってください。
また、冬は乾燥肌となりますので、
優しい洗顔でソフトに洗うのがベスト。
肌から水分を逃がさないのが目的ですね。
洗顔の正しい方法
洗顔前
①メイク、クレンジングを良く洗い落とす。コツはたっぷりのクレンジング剤を使い、
ソフトに洗い落とすことです。
②毛穴を広げておく。熱めの蒸しタオルを顔面へ２分程度被せることでＯＫ
③手は事前に洗っておく。手が汚れているとせっかくの洗顔も台無しです。
④お風呂での洗顔の場合は、湯船にしっかりとつかってから、毛穴を十分に広げてから行います。
洗顔
①ぬるめのお湯で素洗いします。
②指で洗顔や石鹸をとります
③手のひらを窪ませ、泡立たせます。弾力性のあるフワフワモチモチした泡がベスト。
上手に泡立たない場合、泡たてネットを使用してみましょう。
④洗う順番は皮脂の多い場所。額、こめかみ、鼻…。頬や目の周りなどは後回しです。
⑤洗う感じとしては、手でゴシゴシはＮＧ。軽くマッサージする感じで毛穴に入っている
皮脂を押し出す感じでしょうか。泡のクッションで洗うことを忘れてはいけませんね。
⑥すすぎはぬるま湯がベスト。泡は残さずしっかり落としましょう。
泡が残っているとにきびの原因になります。
⑦水分のふき取りはタオルを軽く顔面へ載せ、軽くパンパンと押し付ける感じ。
間違ってもタオルでゴシゴシしてはせっかくの肌を傷付けてしまいます。
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