にきび痕を治す方法！人気ランキングはこれだ！楽々ニキビケア法とは？レーザーで…、化粧品で…、薬で…。プロアクティブって何だ？モイスティーヌって何だ？色素沈着って何だ？
ニキビ（にきび）の主な発生は顔面の毛孔内の皮脂線から分泌される脂肪と脂線排出管の閉塞が主な原因です。
食生活やホルモンバランス、化粧品、暮らしている環境なども影響してきます。
ニキビ（にきび）形成には４つのメカニズムが絡み合っています。
①脂線の活性化
②毛漏斗又は脂線排出管の閉塞
③毛漏斗内のニキビ菌（ＰアクネやＳＴエビット）の棲息
④皮脂組成の異常
ニキビ（にきび）に関しても遺伝は関係します。
ニキビ（にきび）が遺伝を通して発生するのではなく、ニキビ（にきび）ができ易い体質、肌であるといった感じです。
レーザー治療
ダイオードレーザーが一般的です。色素の赤を分解する波長の光を顔に当てます。
治療に当たっての痛みはありますがレーザーの強度を弱めるとチクチクとした痛みを抑えることができます。
費用はピンキリで最低でも２万円から。高いところでは１０万円以上します。
保険適用外の為、どうしても割高になってしまう治療法です。
スキンケア（化粧品）
様々な種類がありますがここでは一般的なものをご紹介。
「タカミ スキンピール」「イオレーゼＡＰＳソリューション」などが効果的と高評価。
他にも「プロアクティブ」「レビウス」「アクネックス」などがあります。
薬で治す
昔からの定番、ニキビ（にきび）は薬で治す方法です。
これまた様々で多種多様の為、あなた自身が末永く取り組める薬を見つけるのがベストでしょう。
人気が高いものは「オルビス」「草花木果」「アクポレス」か…。
自然治癒力の大きな２つ
①自己防衛機能＝外敵と戦う力
②自己再生機能＝傷を負って細胞が壊れても、元の状態に修復する力
①と②を最大限に高めることでニキビ（にきび）を自然にケアする方法です。
その方法は規則正しい食生活です。
①朝食抜きはダメです
②夜更かしもダメです
③お肉中心の食事もダメです
④お酒は控えめにです
⑤たばこも控えめにです
⑥運動不足はダメです
⑦恋愛をしよう！です
⑧顔マッサージをしよう！です
⑨水分を多くとろう！です
⑩洗顔は小まめにやろう！です
以上１０の項目だけではないですが最低限これくらいのことはやらないとニキビ（にきび）痕は消えないでしょう。
レーザー治療でも化粧品や薬でケアするでもない自然治癒力を生かしたニキビケア法でした。
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